Prediabétesz –
A Cukorbetegséget Megelőző Állapot
A prediabétesz a szénhidrát-anyagcsere károsodásának azon formája, amely már eltér az egészséges állapottól, de még nem éri el a 2-es típusú cukorbetegség kritériumait.
A prediabétesz az úgynevezett "néma" kórképek közé tartozik: panaszt vagy fájdalmat sokáig nem okoz, így felderítése leggyakrabban célzott szűrővizsgálattal lehetséges.
Két fő formája:
- IFG (Emelkedett éhgyomri vércukorszint):
Az éhgyomri vércukorszint vénás vérből mérve magasabb a normálisnál (
6,1 – 6,9 mmol/l között van), míg a cukorterheléses vizsgálat (OGTT) 120. percében mért érték a normális tartományba esik.
- IGT (Csökkent glükóztolerancia):
Az éhgyomri vércukorszint normális vagy enyhén emelkedett (6,0 – 6,9 mmol/l), de a cukorterhelés 120. percében mért vércukorszint magasabb a normálisnál: 7,8 – 11,0 mmol/l közé esik.
Fontos figyelmeztetés: A prediabéteszt gyakran hibásan csak "enyhe vércukor-emelkedésnek" tekintik. Valójában ez az állapot már önmagában is fokozott kockázatot jelent a kis- és nagy érszövődmények kialakulására. A társuló tényezők – mint a túlsúly, a magas vérnyomás, a dohányzás vagy a magas vérzsírszint – tovább súlyosbítják a helyzetet.
Mi a teendő magas kockázat esetén?
Amennyiben a FINDRISC kérdőív alapján Önnek fokozott, magas vagy igen magas a kockázata a cukorbetegség kialakulására, a legfontosabb és leghatékonyabb lépés az időben megkezdett életmódváltás.
Az életmódváltás alappillérei:
Testsúlycsökkentés: Legalább 7%-os testsúlycsökkenés elérése és tartós fenntartása.
Rendszeres mozgás: Legalább heti 150 perc közepes intenzitású fizikai aktivitás (például tempós gyaloglás).
Kalóriabevitel beszabályozása: Vércukorbarát, kiegyensúlyozott étrend kialakítása.
Orvosi javaslatra gyógyszeres kiegészítés: Szükség esetén (pl. metformin terápia), amely bizonyítottan segít a manifeszt cukorbetegség megelőzésében vagy késleltetésében.
Rendszeres monitorozás: A szövődmények megelőzése és a vércukorértékek nyomon követése.
Keressen Bizalommal!
Ne várja meg, amíg a prediabéteszből 2-es típusú cukorbetegség alakul ki! Személyre szabott életmód-tanácsadással és gyakorlati útmutatással segítek Önnek a megelőzésben.
📞 Telefon: +36 70 216 0320
📍 Helyszín: Debrecen és környéke (személyes otthoni tanácsadás)